Hulp nodig? Help anderen met jouw herstelverhaal. Schrijf je eigen herstelverhaal met onze hulp.

Wij kunnen je online hulp bieden.

Het verhaal kan gaan over:

  • Wat heb jij meegemaakt?
  • Wat heb jij geleerd?
  • Wat kunnen anderen van je leren?

De online hulp wordt je aangeboden door: het redactieteam

Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen:

redactie@herstel-verhalen.nl

OF:

Routekaarten voor het maken van een herstelverhaal

Je wilt wel wat schrijven over je eigen ervaringen maar je vraagt je misschien af: hoe begin ik aan een verhaal? Wat wil ik vertellen en hoe ga dat aanpakken?

Wij hebben een paar routekaarten gemaakt die je mogelijk op verhaal kunnen laten komen.

Je kunt kiezen uit verschillende kaarten.

Hoe kom jij met je ervaringen uit bij een herstelverhaal op papier?

Via:

  1. Hoofd
  1. Hart
  1. Muziek
  1. Beeld
  1. Creativiteit
  1. Vanuit je hoofd naar een verhaal

Hoe kun je het aanpakken:

  • Je zet eerst kernwoorden op papier.
  • Je maakt een woordweb.
  • Je zet een lijn uit, bijv. chronologisch, thematisch of associatief.
  • Je schrijft na het verzamelen van je kernwoorden over je eigen herstel je verhaal.
  • Je laat je hoofd spreken.
  1. Via je hart op weg naar je verhaal op papier

 Hoe kun je het aanpakken?

  • Je begint met een leeg vel en schrijft alles op wat er in je op komt.
  • Je let niet op tijd of plaats maar beschrijft je gevoelens.
  • Je gaat na wat jouw pijn was en wat je er door heen heeft geholpen.
  • Je laat je hart spreken.
  1. Geïnspireerd door muziek je verhaal toonzetten

 Hoe kun je het aanpakken?

  • Ken je dat gevoel, dat muziek je zo raakt en je op ideeën brengt?
  • Zoek muziek, laat het stromen en zet zo je ervaringen op papier.









4. Een beeld naar taal op papier vertalen

Hoe kun je het aanpakken?

  • Een beeld zegt meer dan 1000 woorden… maar als je dan een beeld hebt kan het je ook misschien ook helpen met het verwoorden van je herstel.
  • Als je een foto hebt gemaakt kun je beschrijven wat dat beeld met je doet.

5. Creativiteit beschrijven

 Hoe kun je het aanpakken?

  • Als je houdt van schilderen, timmeren, boetseren, handwerken, met groen werken of wat anders creatiefs kan dat ook een proces in gang zetten.
  • Ga eens na wat er gebeurde met je op die momenten dat je je hobby uitoefende en wat dat betekende voor je herstel. Op het moment dat je dat helder krijgt heb je vast een idee voor je verhaal.

Succes!